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こんにちは！ 常に見切り発車の出不精です(￣∇￣) 今回ワードプレスをやってみたいと思って色々調べながらはじめました。 まだまだな代物ですが暖かく見守ってもらえればと思います。 こちらです。 出不精さんのブログ ぜひ覗いてみてくださいm(__)m それで…

こんにちは！ Final Cut Pro Xトライアル版をテスト中の出不精です。 新しいソフトはウキウキしてしまいますね(*´ω｀*) 今回はこのブログの続きでiPhoneとiPad編です。 green-mikazuki.hatenablog.com iPhoneやiPadは前回のMacOSよりちょっと複雑ですね。 気…

こんにちは！ この頃体重の減りが停滞気味で若干焦り気味の出不精です(￣∇￣) ここ1ヶ月でアップル製品を売ることが2回ほどありました。 売ること自体は特に問題なく済んだんですがアップル製品って「Windows」や「Android」と違って製品同士の親和性が高い…

こんにちは！ 日々減量中の出不精です(￣∇￣) 減量中は糖質カットなので1ヶ月半その状態で流石に我慢できなかったので今日はチートデイにしました。 ちょっとしたパーティー気分でした。 チートデイって？？？ 簡単に言うと減量中などカロリー制限等をしてい…

こんにちは！ そろそろ炭水化物を欲する頻度が高まってきた出不精です(￣∇￣) ダイエット始めて1回もチートデイ入れてないのでそろそろいいかも？とも思ってます。 今回はボディービルダーやフィジーカーさんの間で話題になってきているマイプロテインのお話…

こんにちは！ しばらくの間、Windowsノートに浮気をしていましたが結局MacBook Proに戻ってきた出不精です(￣∇￣) 以前にこんな内容の記事を上げましたが green-mikazuki.hatenablog.com green-mikazuki.hatenablog.com DVDドライブからHDDへの換装の話を上…

こんにちは！ MacBook Proの解像度が上がって快適すぎる出不精です(￣∇￣) 出不精が使っているMacBook ProはMid 2012のもので若干古いんですよね(´・ω・｀) green-mikazuki.hatenablog.com 中身はメモリとSSDは特に問題ないんですが一番困るのがモニタの解像…

こんにちは！ ダイエット2ヶ月目に入って体脂肪率の低下が著しい出不精です(￣∇￣) このブログの続きです。 green-mikazuki.hatenablog.com 今回でサプリのお話は一応一段落ですね。 使っているサプリのおさらいはこちらですm(_ _)m プロテイン（ホエイ） BC…

こんにちは！ 絶賛体脂肪燃焼中の出不精です(￣∇￣) 今回もサプリの紹介します。この続きですね。 green-mikazuki.hatenablog.com 使っているサプリのおさらいはこちらですm(_ _)m プロテイン（ホエイ） BCAA マルチビタミン&ミネラル EPA&DHA テストジャッ…

こんにちは！ この頃食事に魚を取り始めて調子上向きの出不精です(￣∇￣) 今回もこちらの続きでサプリのご紹介です。 green-mikazuki.hatenablog.com 使っているサプリのおさらいはこちらですm(_ _)m プロテイン（ホエイ） BCAA マルチビタミン&ミネラル EPA…

こんにちは！ だんだんこんがりおじさんになってきてウキウキの出不精です(￣∇￣) green-mikazuki.hatenablog.com 今回はこのブログの続きです(・∀・) green-mikazuki.hatenablog.com 使っているサプリのおさらいはこちらですm(_ _)m プロテイン（ホエイ） B…

こんにちは！ そろそろダイエット中の食事のレパートリーを増やしたい出不精です(￣∇￣) 今回はこちらの続きの【サプリ編】ですね。 green-mikazuki.hatenablog.com ダイエット中でも食事はしっかり摂るのは代謝を上げるために必要なのでその補助となる【サ…

こんにちは！ 日々の体の変化に大満足の出不精です(￣∇￣) 今回はこちらの記事の続きの【睡眠】ですね∠(｀・ω・´) green-mikazuki.hatenablog.com 今、出不精はだいたい6〜8時間位の睡眠をとるようにしています (6時間でも体感的に少ないと感じます、6時間だ…

こんにちは！ 引き続きダイエット中の出不精です(￣∇￣) 今回はこちらの続きの【2.トレーニング編】です。 green-mikazuki.hatenablog.com トレーニングってもちろん色々あるんですが例えば 無酸素運動 有酸素運動 に加えて1.無酸素運動だとすれば ウェイト…

こんにちは！ 日々ダイエット中の出不精です​(￣∇￣) こちらのブログでも多少書きましたが本気で体型をなんとかしようと思って1ヶ月がたちました。 green-mikazuki.hatenablog.com 結果として8㎏痩せました​(￣∇￣)。 ただまだ体重はありますよ。 元々88kgあ…